研究称大笑能够预防与压力相关的疾病

　　据上海慈铭体检中心报道，十几分钟的大笑，能够预防与压力相关的疾病，特别是避免感冒和肠胃病的发生。
　　印度“大笑瑜伽”始祖马丹·卡塔利亚说：“现在非常多的研究指出大笑的好处，却也发现我们笑得越来越不够了！”他呼吁，每人每天最少笑15分钟，即使是假笑。
　　上海慈铭体检中心专家对此解释说，身体本身无法分辨真笑和假笑，所以，只要你笑，人体便会产生天然的兴奋剂，令人压力大减，精神愉快，并预防感冒、肠胃病，或减轻肌肉疼痛等。
　　卡塔利亚为我们提供了最简单的练习方法：和人在一起时，先通过眼神接触和孩子式的玩耍，如边走边指着对方笑，使大家渐渐笑作一团。等到习惯了大笑和呼吸的技巧后，一个人就能大笑了。但上海慈铭体检中心强调，不要强迫对方笑。