上海慈铭体检中心专家指出：1，心脏病在早晨发作的概率一直比较高，因为天气寒冷，血管会收缩以保存身体热量，所以心脏病人在冬季的早上应“贪睡”，不宜过早起来活动；
2，在冬季要避免冷水的刺激，包括洗脸、洗菜、洗衣服最好都用温水;
3，要注意洗澡的时间，最好不要泡澡，也不要空腹和刚吃饱就去洗澡，这样都会加重心脏的负担;
4，室内要保持通风，一般心率失常都会伴有呼吸困难，所以室内要经常通风;
5，要注意保暖，不能贪凉，以免感冒引起心脏不适；
6，要进行适当的身体锻炼，要看自己的身体状况而定，科学的身体锻炼才能保证身体的健康;
7，要注意控制自己的情绪，尤其是在节假日的时候，避免大喜大悲;
8，家里有心脏病患者，家人最好学一下急救措施，以备不时之需;
9，最好做一次体检，了解一下自己的身体状况，以便进行改善或者做好各项准备;
