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夏季中暑吃什么?

夏季天气燥热,出去一趟或者长期在屋里呆着,都容易造成中暑,一定要注意空气流通,及饮食的调整。那么,夏季中暑吃什么呢?上海慈铭体检中心健康管理指出 下面为您介绍几种食物,可以解暑:
白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。

香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

苋菜:味甘、性凉。可清热解毒,通利二便。

黄瓜:味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。可清热,解毒,利水。枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,下气止呕。

黄豆:味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。

梨:味甘酸、性凉,归肺、胃经。可生津润燥,清热化痰。小米:味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。可清热和中,利尿通淋。绿豆:味甘、性凉,归心、胃经。可清热解毒,消暑利尿。绿豆芽:同绿豆。豆腐:味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。可清热和中,生津止渴。

葛根(粉葛):味甘辛、性平,归脾、胃经。作用:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻,近代用于胃下垂。

苦瓜:味苦、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿,解毒明目。

夏季中暑吃什么?以上就介绍到这里了,夏季天气炎热,饮食注意的同时,最好在夏季做个健康体检,通过科学的方式,有病早治疗。

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