上海慈铭体检中心的专家介绍：
产生神经头痛的原因有：1.长期在高压下工作、学习;2.身体亚健康;3.睡眠严重不足;4.缺少身体锻炼;5.休息不够;6.自卑或自闭，与外界沟通交流少;7.更年期;8.神经衰弱等因素。
对此，专家建议神经头痛患者应重新调整生活步调，着重从饮食、运动、休息等方面进行调理。可按以下方法进行尝试：
1.定期参加体检，明确身体有无健康隐患，在医生指导下进行调理。
2.保证足够的睡眠，不要长期熬夜。
3.每周参加2-3次体育锻炼，每次不少于30分钟、
4.一日三餐要定时定量吃，荤素搭配，使营养均衡，可额外补充维生素B族、维C等。
5.周末可到户外活动，或与家人朋友聊天，沟通交流情感
