上海慈铭体检中心专家指出：1、颈椎正侧位、腰椎正侧位
这是必做的体检项目。程序员属于久坐不动一族，容易因长时间处于同一体位而引起腰肌劳损、颈椎退行性变化，极易发生颈椎、腰椎变形、长骨刺、椎间盘突出等疾病，所以首当其冲要检查颈椎正侧位、腰椎正侧位两项内容。
2、类风湿因子
由于程序员经常处于空调室内而缺少足量的运动，容易因受风、着凉而引起风湿或类风湿性关节炎，所以检查类风湿因子也是很有必要的。
3、血清同型半胱氨酸
此项检查有助于辅助诊断颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、肌腱炎、下肢静脉曲张等疾病，是高敏感因子，也是程序员不可忽视的检查内容。
4、心脑血管超声
包括心脏彩超、经颅多普勒等，通过检查可正确评估心脑健康程度，判断有无心脏病、急性心梗、冠心病、血栓、脑中风等心脑疾病隐患。程序员用脑过度、又长期熬夜、饮食不规律，这些都容易导致心脑疾病发生。
还有一点就是已婚男女可以适当筛查男科或妇科疾病。因为程序员经常面对电脑，长期受电脑辐射，所以存在一定的男科、妇科疾病罹患风险，特别是计划怀孕的夫妻建议检查一下这方面的内容。
