怎么样判断自己的亚健康状况呢?

一般生活无规律，精神压力过大的人容易被亚健康找上，会有以下几种表现：
上海慈铭体检中心专家指出：
1，心燥不安、惊悸少眠、心慌气短、胸闷憋气;

2，心烦意乱、惶惶无措、夜寐不安、多梦;

3，经常感冒、经常自汗、盗汗、出虚汗、自己稍不注意就感冒、怕冷;

4，舌赤苔垢、口苦便燥、舌尖发红、舌苔厚腻、口苦、咽干、食欲不振、大便干燥;

5，面色有滞、目围灰暗、指甲成像、变化异常、经前胸胀、乳生结节;
上班族朋友可以选择亚健康体检，因为上班族朋友很容易和亚健康扯上联系，而且亚健康体检也包括了常规体检项目血常规、尿常规、各脏器的检查、心电图之类的，同时也可以对自己身体的亚健康状况做全面的筛查。

那么亚健康体检一般包括哪些项目呢?

以男性亚健康体检项目为例，给大家介绍一下，亚健康体检项目一般包括一般检查、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、微量元素7项、肿瘤2项、男性肿瘤2项、碳14、内科、外科、眼科检查、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、激素四项、心电图、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位、经颅多普勒、全身热成像等;