怎样注意眼部健康

每年新增近视眼人数是不可估计的，随处可见戴眼镜的老人、儿童、青少年等，许多白领也出现了各种眼部问题，如干涩、疲劳、视力模糊等，许多疾病如果延误治疗就会伤害到视力，因此需要注意保护眼睛，那么怎样注意眼部健康?上海慈铭体检中心专家指出：

要注意眼部健康，您需要注意一下几点：

1、化妆时要注意轻柔且选择对眼部伤害小的化妆品。

化妆不当很容易造成“化妆性眼病”。因为眼睑皮肤薄嫩，富含血管，对化妆品的刺激比较敏感，因此不正确的眼部化妆会引起眼部肌肤过敏，结膜发炎，更有甚者还会造成中毒致畸。

2、工作时要注意眼部休息，避免过度用眼。

长时间看电脑会减少眨眼次数，泪液不能很好地均匀分布在眼表，眼睛就会出现缺水、干涩的感觉。另外，在使用电脑的过程中近距离用眼会加重眼睛负担也是造成视力亚健康的一方面原因。

3、业余时间要注意科学减压，并要保持良好的睡眠。

你是否发现了，透过眼睛能很容易的看到一个人快乐或是忧伤。而同时眼睛是个压力器官，如果情绪不良、压力过大，会反过来影响到眼睛的正常运行状况。当人们出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，双眼视觉传导和视觉信息加工功能都会处于低水平工作状态，导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。