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糖尿病要如何预防?

糖尿病要如何预防?"糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。因其控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。所以又将其命名为“沉默的杀手”。糖尿病会给人带来非常多的痛苦:
1.让人常常觉得口干想喝水,因多尿而半夜多次醒来。
2.尽管已吃了不少食物仍觉饥饿感。
3.体重减轻、嗜睡。
4.让人觉得周身哪处不对劲。
5.等到能够感觉到某处的明显情况时,"糖尿病"的病情已发展到一定程度了。而可怕的并发症亦随之悄悄地在全身各处发展着。
糖尿病要如何预防?上海慈铭体检专家说,目前可以预防的主要是2型糖尿病,该类型糖尿病的发生与遗传有一定关系,但与生活饮食不规律有很大的关系。高脂肪高热量饮食、工作压力大、夜间不睡觉不能保证充分休息、体育锻炼少者糖尿病发病率都比较高。
糖尿病预防的方法有:
1、减少高脂肪食物的摄入,比如煎炸类食物,肥肉,干果类食物摄入要适量控制。
2、增加体育锻炼,如多增加走路、骑自行车、散步的时间。
3、保证充足的睡眠。
4、保持心情舒畅。
糖尿病要如何预防?医学上建议适当的低糖低盐饮食,有助于疾病的预防。糖尿病为控制血糖,基础的治疗就是饮食治疗加定期检查。
上海慈铭体检是以“预防医学”为指导,按照“治病,去医院;查健康危险因素,去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据,慈铭对不同群体的常见病、多发病进行了分类,按照“模块化、组合式”套餐设计思想,依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐,使健康体检内容设计更科学、更有针对性,可组合出几百种套餐,解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制,配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备,为深度健康危险因素筛查,特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。

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