网站内容来源于:http://www.ciming-sh.com/html/healthManagement/20110818/419.html

医生解析,不用吃药治感冒方法

最近高温卷土重来,市民王小姐贪凉,连续几晚空调打到25℃睡觉,结果感冒了,连连叫苦。她发现,最近身边感冒的朋友还真不少,都是吹空调吹的。她看到网上流传着不用吃药治感冒的几个方法,比如吸热气、喝热饮,她想知道是否有科学依据?
 记者上网搜索:
  有网友说:药物抑制感冒并非好事,国外专家介绍了不用吃药治感冒的几个方法。比如:
  吸热气 普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸热气,如果再滴上几滴植物油,如桉树油,症状会轻很多。
  喝热饮 一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。
  多休息 休息一两天是最好的治疗,只有睡眠才能让人体修复。
  加营养 有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果,海产品和猪肉)。
  勤漱口 漱口可暂时缓解咽喉痛,可在热水中加一勺盐,每天漱四次。
  加枕头 垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。
  省人民医院张皓医生:
  感冒了,不管吃不吃药都会好的,病程都一样,都是一周到两周的样子。吃药可以说是“治标不治本”,吃药的好处是缓解人体的不适,比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、扁桃体疼、咳嗽等症状,但不会更快治愈感冒。
  上海慈铭体检中心提示,网上流行的这些方法在感冒刚开始的时候很有效,等感冒加重,采取这些方法对人体来说依然是有好处的,但不会立竿见影。比如“吸热气”,感冒了鼻子会不通气,吸了热气以后鼻子就通了,人立马会觉得舒服不少。“勤漱口”与它同理。“喝热饮”是有一定效果的,例如喝果汁,里面含维生素C,能增强抵抗力,对抗身体里的感冒病毒。建议还可以喝生姜红糖水、鲜柠檬汁。“多休息”、“加营养”也能增强免疫力、提高抵抗力,在感冒刚开始的时候特别有效果。至于“加枕头”的说法,倒没听说过。 

慈铭人文
上海慈铭分院地址