膝盖骨质增生主要见于中老年人，女性的发病率往往高于男性，主要表现为一侧或者双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后会有好转。产生的原因到底有哪些呢？
1、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种事病理性的增生，会引起一系列的症状。
2、骨折后甚至碎裂后修复的形成使伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂，这种骨质增生对人体有利。
3、随着年龄的增长，膝盖会形成病理性的增生，这种增生有的没有症状，有的有症状。
那么如何预防膝盖骨质增生呢？慈铭体检中心的专家指出：
一、避免膝关节过度活动及劳损，预防因过度用力造成的组织损伤，否则随着年龄的增长，容易出现骨质增生。
二、下肢有O形腿或X形腿畸形的人应避免膝关节长期受力不均匀而引起的骨质增生和骨关节病。
三、膝关节出现骨折时，应及时到医院就诊，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，及时采取手术治疗，否则容易出项创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。
四、年龄稍大者可适当补充钙质以及维生素D等与骨代谢密切相关的药物，多从事体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
五、对于过于肥胖的人，应当适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
