颈椎病应如何防治?

颈椎病一直是困扰中老年人的疾病之一，几乎是占得颈椎病的全部人数。那么，颈椎病应如何防治?中老年人尤应注意什么问题? 上海慈铭体检中心专家指出：
要谈防治，先要谈谈什么是颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘组织退行性改变及其继发性病理改变，累及其周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)所引起的各种症状和体征的一组症候群，又称颈椎综合征。
说完定义，再来说说颈椎病的发病因素。颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：
1.年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展的基础。
2.慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。
3.外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。
4.颈椎的先天性畸形：如先天性椎体融合、颅底凹陷、颈肋及椎管狭窄等情况都易于诱导颈椎病的发生。
5.生活方式的改变：现代人活动量减少了，颈部不常活动，所以没有活动的软骨就会营养不良，营养不良就会造成退变、退化，甚至出现断裂、脱出。
6.咽喉部炎症：当咽喉部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。
7.代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。
8.遗传因素：如果人的软骨胶元在遗传因素上有缺陷，那么它就比较脆弱，容易出现颈椎病。
9.气候因素：局部受凉不但使肌肉痉挛，血流凝滞，而且可以导致颈椎内外平衡失调，加重颈椎失稳状态，诱发致病。
10.精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。